0 تصويتات
في تصنيف عالم السعرات الحرارية كتبه
ما هو عدد السعرات الحرارية في المعصوب وهل اكل المعصوب يزيد الوزن ؟

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
كتبه
 
أفضل إجابة

عدد السعرات في المعصوب هو طبق قديم مشهور جدا في السعوديه واليمن ثم انتشر مؤخرا في دول الخليج العربي ويتم تحضير هذا الطبق من بعض المكونات ومنها الموز والفطير بعد وضعه مع العسل والقشطة وبعض الأشخاص تفضل اضافة اللبن ويكون هذا الطبق من ضمن الاطباق ذات القيمة الغذائية العالية حيث يحتوي على البوتاسيوم والحديد والزنك أيضا.

وتصل سعرات المعصوب إلى 600 سعر حراري في المتوسط، وهناك العديد من أنواع المعصوب في دول الخليج ومنها المعصوب العادى وهو الطبق التقليدي المتعارف عليه وتصل سعراتة الحرارية إلى 650 سعر حراري وهناك المعصوب بالقشطه وما يميزه هو إضافة كمية كبيرة من القشطة وتصل سعراتة الحرارية إلى 500 سعر حراري وآخر نوع من أنواع المعصوب هو الملكي وما يميز هو إضافة الموز والتمر والسكر واللبن وتصل سعراته الحرارية إلى 600 سعر حراري ويعتبر هذا الطبق من الأطباق الغنيه بالفوائد والفيتامينات والحديد ومضادات الأكسدة وحمض الفوليك اسيد وتساعد هذه الفيتامينات على تنشيط الجهاز الهضمي والجهاز العصبى.

هل اكل المعصوب يزيد الوزن

لا يسبب تناول المعصوب أضرار أو بالأحرى زيادة في الوزن، طالما كان هناك نظام رياضي يتم إتباعه، ولكن في حال لم يكون هناك حركة أو رياضة عقب تناوله سوف يسبب ذلك زيادة في الوزن.

اقرأ المزيد من اسئلة مجتمع حوت نت

...