0 تصويتات
في تصنيف عالم السعرات الحرارية كتبه
كم عدد السعرات الحرارية في الجبن الفيتا

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
كتبه
 
أفضل إجابة

كم عدد السعرات الحرارية في الجبن الفيتا ، جبنه فيتا تصنع من حليب الابقار او من الممكن ان تصنع من حليب الماعز او الاغنام، ولكن الغالب ان تصنع من حليب الابقار، وتعتبر الجبنه الفيتا مفيدة جدا حيث انها مصدر غني بالكالسيوم الهام للعظام وصحة الاسنان حيث انه يقي من تسوس الاسنان، ويقوي العظام، وتحافظ علي صحة القلب لانها قليلة الدهون. 

وتتنوع الجبنه الفيتا في السعرات الحراريه فمنها ماهو سعراته اعلي من الاخر وذلك بسبب انه يوجد جبنه فيتا كاملة الدسم وتلك تكون السعرات الحراريه فيها عاليه نسبيا ونسبه دهون عاليه بقدر لا يسبب خطورة او زيادة في الوزن لمن يتبعون نظام غذائي لانقاص الاوزان، وهناك نوع اخر من الجبنه الفيتا قليل الدسم وذلك بسبب قلة الدهون او انعدامها في ذلك النوع وتعتبر الجبنه الفيتا القليلة الدسم هي المناسبه لاصحاب الحمية الغذائية ومن يتبعون نظام غذائي لإنقاص الوزن. 

السعرات الحرارية في الجبنة الفيتا تعتبر تلك الجبنه قليلة السعرات الحراريه عن غيرها من الجبن الاخري.

عدد السعرات الحرارية في الجبن الفيتا

  • الأونصة الواحدة من جبنة فيتا تحتوي على 75 سعر حراري.
  • حجم 38 جرام من جبن الفيتا تحتوي على حوالي 100 سعر حراري.

اقرأ المزيد من اسئلة مجتمع حوت نت

0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
...