0 تصويتات
في تصنيف عالم السعرات الحرارية كتبه
عدد سعرات الكبسة السعودية هل تناول الكبسة يزيد الوزن؟

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
كتبه
 
أفضل إجابة

عدد سعرات الكبسة السعودية هل تناول الكبسة يزيد الوزن ، الكبسة السعودي من الأكلات الشعبية في السعودية وتسمى ايضا المكبوس او المطبق أو المجبوس.

عدد سعرات الكبسة السعودية

الوجبة ٢٠٠جرام من الكبسة السعودي =٢٦٥سعر حراري.

أنواع الكبسة

  1. الكبسة السعودي بالدجاج.
  2. كبسة سعودي باللحم.

كم سعرة حرارية في الكبسة الدجاج

  • ١٠٠جرام من أرز الكبسة = ١٦٠سعر حراري.
  • ٨٥جرام من دجاج الكبسه = ١٠٠سعر حراري.

مكونات كبسة الدجاج

دجاجة متوسطة، بصلة مقطعة مكعبات، ثمرتين طماطم ٣فصوص ثوم فلفل اسود، حبهان مطحون، قرفة اعواد، زنجبيل، ملح، ٣اكواب أرز بسمتي مكسرات للتزيين جزر مبشور. 

السعرات الحرارية في الكبسة باللحم

  • ١٠٠جرام من أرز الكبسة =١٤٠سعر حراري.
  • ٨٥ جرام من لحم الكبسة الضأن =٢٤٠سعر حراري. 
  • وطبق الكبسة يحتوي على 1800 كالوري تقريباً.

الكبسة السعودي وعناصرها الغذائية

  • بروتينات.
  • كالسيوم.
  • دهون غير مشبعة الكربوهيدرات.
  • صوديوم ألياف غذائية.

فوائد الكبسة

  • تقوي المناعة.
  • تساعد في تنظيم إنزيمات الجسم.
  • تعطي نشاطاً للجسم بسبب التوابل.
  • تؤخر الشيخوخة.

هل تناول الكبسة يزيد الوزن؟

نعم الإفراط أو بالأحرى تناول كمية كبيرة من الكبسة السعودي يسبب زيادة في الوزن، وذلك بسبب غناها بالسعرات الحرارية.

اقرأ المزيد من اسئلة مجتمع حوت نت

...