0 تصويتات
في تصنيف عالم السعرات الحرارية كتبه
كم سعرة حرارية في قطعة الكرسبي كم كالوري في الكرسبي

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
كتبه
 
أفضل إجابة

كم سعرة حرارية في قطعة الكرسبي كم كالوري في الكرسبي ، يعد من الوجبات السريعة التي لها طائفة كبيرة من المحبين لها، على الرغم من غناها بالدهون، لكن إن كنت من عشاقها يمكن دخولها ضمن السعرات الحرارية الخاصة بك على مدار اليوم، بمعنى تنظيم عدد سعراتك اليومية المسموح بها، ودرج الكرسبي سواء قطعة أو اثنين في جدول سعراتك بالتنسيق مع باقي السعرات الأخري.

مكونات الكرسبي

  • قطعة دجاج مخلية من العظم من جزء الصدر. 
  • نحضر ملعقة من المسطردة.
  • ملعقة من الفلفل الأسود ونفس الكمية كمون وبابريكا.
  • ملح ثوم بودرة. 
  • ملعقتان من الدقيق.
  • خمس ملاعق من البقسماط المطحون.
  • كوب من الزبادي.

طريقة تحضير الكرسبي في البيت

يتم خلط المكونات معا في إناء ثم وضعها على قطعة الدجاج.

وبدأ تقليبهما في الدقيق و البقسماط. 

بعد ذلك وضع مقلاة فيها زيت على النار، ثم يتم قلي الكرسبي فيها حتى تصبح ذات لون ذهبي.

كم سعرة حرارية في قطعة الكرسبي 

أما عن السعرات الحرارية في قطعة كرسبي واحدة فانها تصل إلي ١٤٠ سعرا حراري تقريباً ، لذلك ينصح أصحاب الحمية الغذائية أو من يتبعون الرجيم الدقيق في سعراته إن كانت لديهم رغبة شديدة في تناوله أن يستشيروا طبيب التغذية من أجل تنسيقه في جدول السعرات الحرارية.

اقرأ المزيد من اسئلة مجتمع حوت نت

0 تصويتات
1 إجابة
كُتب أكتوبر 5 في تصنيف عالم السعرات الحرارية كتبه علياء محمد
...