0 تصويتات
في تصنيف عالم السعرات الحرارية كتبه
كم عدد سعرات خبز البرجر و هل خبز البرجر يسمن ؟

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
كتبه
 
أفضل إجابة

قبل ذكر سعرات خبز البرجر لابد من التطرق قليلا الى التحدث عن خبز البرجر لان له شعبيه كبيره سواء في المملكه العربيه السعوديه او في الدول العربيه وايضا الاوروبية، خبز البرجر هو ذاته عجينه الفينو او الخبز الفينو والمخبوزات بشكل غالبا ما يتم صنعها من دقيق واحد وهو دقيق المخبوزات، السعرات الحراريه في خبز البرجر تاخذنا الى تقسيم الخبز الى حجم متوسط وحجم كبير، اما الحجم الصغير او الميني خبز برجر نادرا ما تجد صانع ايه لانه يكون في الغالب صغيره والعملاء او الزبائن يريدون الحجم المتوسط على الاقل حتى يشعرون بالشبع عند حشو البرجر في خبز البرجر.

عدد سعرات خبز البرجر

اولا بالنسبه الى سعرات خبز البرجر ذات الحجم الصغير او ما يقال عنه من خبز برجر تبلغ 78.1 سعره حراري.

اما عدد السعرات في خبز البرجر ذو الحجم العادي او الطبيعي ويُقال عنه الحجم المتوسط يبلغ 145 سعره حراريه.

هل خبز البرجر يسمن

في الحقيقة الأمر يعتمد على عدد السعرات الحرارية، ففي حال تم تناول الكثير من خبز البرجر مع تناول مزيد من البرجر بالإضافة إلى تناول مأكولات أخرى فيها الكثير من السعرات الحرارية فالأمر لا يُعطي نتيجة لنقص الوزن، لذلك لابد من تضبيط عدد السعرات، حيث المرأة التي تريد انقاص الوزن سوق تحتاج يوميا 1500 سعره حرارية تقريباً، بينما الرجل 2000 سعر حراري تقريباً، وهذا لمن يريدون إنقاص الوزن وليس الحفاظ على الوزن الحالي.

ملحوظة هامة: عدد سعرات خبز البرجر المذكورة هي بالنسبة إلى الدقيق العادي أو دقيق المخبوزات ويقال عنه دقيق الكوكيز، لكن طحين السمسم وغيره من أنواع الطحين المختلفة تختلف في عدد السعرات الحرارية.

اقرأ المزيد من اسئلة مجتمع حوت نت

...