0 تصويتات
في تصنيف عالم السعرات الحرارية كتبه
ما هو عدد سعرات اللحوم وكم السعرات الحرارية في لحم البقر

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
كتبه
 
أفضل إجابة

السعرات الحرارية في اللحوم ،  100 جرام من اللحوم تحتوي علي ١٤٣ سعر حراري 

ومن الأطعمة الرئيسية التي لاغني عنها في كل المراحل العمرية وخاصة في مراحل النمو وهي اللحوم بجميع أنواعها لحوم حمراء ودواجن وبحريات.

اللحوم والدايت 

يعتقد الكثيرون أن اللحمة لها سمعة سيئة مع النظم الغذائية والدايت ولكن العلم الحديث اثبت عكس ذلك ففي نظام غذائي قائم على اللحوم والسلطة فقط.

السعرات الحرارية في اللحوم المصنعة ٢٨ جرام: 

لانشون بقري ١٠٠ سعر حراري 

لانشون دجاج ٥٠ سعر حراري 

سجق ٤٧٥ سعر حراري 

سوسيس لحم ٨٨ سعر حراري 

بسطرمة ٤٧٥ سعر حراري 

هوت دوج ٢٤٢ سعر حراري 

السعرات الحرارية في الدجاج المشوي 

اوراك ٨٥ جرام = ١٦٧ سعر حراري بدون جلد بالجلد ٢٢٣ سعر حراري 

نصف صدر بالجلد =١٤٢ سعر حراري بالجلد ١٩٣

جناح ٩٩ سعر حراري 

قطعة بط ٨٥ جرام ٣٣٠ سعر حراري بالجلد بدون ١٧٣ سعر حراري 

قطعة أرنب ٨٥ جرام ١٣٦ سعر حراري 

قطعة ديك رومي ١٩٠ سعر حراري 

السعرات الحرارية في لحم البقر 

يحتوي كل 100 جرام من لحم البقر على 250.5 سعر حراري.

اقرأ المزيد من اسئلة مجتمع حوت نت

...