0 تصويتات
في تصنيف عالم السعرات الحرارية كتبه
عُدل
كم سعرة حرارية في دبس التمر و هل دبس التمر صحي

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
كتبه
 
أفضل إجابة

كم سعرة حرارية في دبس التمر: الدبس هو عبارة عن طبخ ثمار معينة من الفواكه مل الفراولة أو التين والعنب، وهناك نوع من الدبس هو دبس التمر وهو غني بالفيتامينات والعناصر الغذائية، حيث تحتوي معلقة واحدة من دبس التمر على 58 سعرة حرارية، وعلى نسبة كربوهيدرات 14جرامن ويتميز بعدم احتوائه على دهون مشبعة او كوليسترول لذا فهو يعتبر امن وصحي. 

هل دبس التمر صحي

دبس التمر غير مشهور مقارنة بأنواع الدبس الاخرى، حتى أنه يطلق عليه بطعام الفقراء، وبالرغم من احتوائه على كثير من الفوائد الصحية الا أنه الكثير يجهلها لعدم معرفتهم بدبس التمر، حيث يساعد هذا النوع من الدبس على مكافحة البكتيريا، ومضادا للأكسدة لأنه يحتوي على مادة البولي فينولات فهي موجودة بشكل أساسي في ثمار التمر منذ بدء نضجه، ويعمل على تحسين عمل الدماغ، وقوة العظام قادر على ضبط مستوى سكر الدم، حيث لم يثبت وجود أي أضرار لدبس التمر ولكن يجب التنويه الى تناوله بشكل معتدل لأن الشيء المتجاوز عن الحد يكون في أغلب الأحيان مضر. 

اقرأ المزيد من اسئلة مجتمع حوت نت

0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
...