0 تصويتات
في تصنيف عالم السعرات الحرارية كتبه
ملعقة صلصة الطماطم كم سعرة حرارية؟

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
كتبه
 
أفضل إجابة

 ملعقة صلصة الطماطم كم سعرة حرارية ، تعتبر الطماطم من النباتات التي تدخل من الأطعمة، وهي لها قيمه غذائية عالية، فهي تحتوي على فيتامينات ومعادن تمد الجسم . 

لا تحتوي على الدهون فهي مناسبة مناسبة للحمية الغذائية الدايت. 

ملعقة صلصة الطماطم كم سعرة حرارية

  • يحتوي 100 جرام من الطماطم على 18 سعر حراري. 
  • تحتوي ملعقة كبيرة من صلصة الطماطم 5 سعر حراري.
  • هي تشكل منها 95% ما هو 6.26جرام سكر تحتوي على كربوهيدرات 75%.

السعرات الحرارية في صلصة الطماطم وعناصرها الغذائية

  • كالسيوم، Ca 36 mg
  • الحديد، Fe 2.98 mg
  • مغنيسيوم، Mg 42 mg
  • الفسفور، P 83 mg
  • البوتاسيوم، K 1014 mg
  • الصوديوم، Na 790 mg
  • الزنك، Zn 0.63 mg
  • النحاس، Cu 0.36 mg
  • بروتين 4.32 g

ملعقة صلصة الطماطم كم سعرة حرارية وفوائدها

فوائد معجون الطماطم: 

1- الحماية من أمراض السرطان 

2- مفيدة لصحة القلب والوقاية 

3- غني بالمعادن و الفيتامينات 

4- تقوي النظر.

5- تسهل الهضم.

اقرأ المزيد من اسئلة مجتمع حوت نت

0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
...