0 تصويتات
في تصنيف عالم السعرات الحرارية كتبه
كم سعرة حرارية في كوب زعتر و هل الزعتر يعتبر بروتين؟

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
كتبه
 
أفضل إجابة

كم سعرة حرارية في كوب زعتر : يعتبر الزعتر من النباتات الخضراء البرية، وهو غني بالعناصر الغذائية اللازمة للجسم، حيث تحتوي ملعقة كبيرة من الزعتر على ستة سعرات حرارية، ولكن تختلف هذه النسبة بمجرد اضافة الزعتر الى أي مكون اخر، خاصة خليط الزعتر مع الزيت، حيث يحتوي خليط الزيت والزعتر على 166سعرة حرارية، بالنسبة لأصحاب الرجيم الذين يرغبون بتناول الزعتر فلا مانع من تناوله مع الزيت ولكن بشرط الاكثار من كمية الزعتر وتقليل كمية الزيت بحيث تكون السعرات الحرارية معتدلة ومتناسبة مع السعرات الحرارية اللازمة للجسم بشكل يومي.

 هل الزعتر يعتبر بروتين

يساعد الزعتر في التخلص من بعض الأمراض خاصة التي تتعلق بالكبد والنزلات المعوية والاسهال، بالاضافة الى السيدات التي تعاني من انقطاع الطمث، بالاضافة الى تنشيط التمثيل الغذائي، حيث تعتبر عملية التمثيل الغذائي من أهم العمليات اللازمة للجسم ليقوم بعمله الصحيح، حث يحتوي الزعتر على نسبة من البروتين والتي تعادل تسعة جرامات، وعلى نسبة كالسيوم وفيتامين أ ولا يحتوي على أي نسبة كوليسترول .

اقرأ المزيد من اسئلة مجتمع حوت نت

...