0 تصويتات
في تصنيف عالم السعرات الحرارية كتبه
هل بلع بذور الحلبة تزيد الوزن؟

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
كتبه
 
أفضل إجابة

هل بلع بذور الحلبة تزيد الوزن ، تعتبر الحلبة من الحبوب المفيدة تناولها للجسم حيث يتم استعمالها لأكثر من طريقة تستخدم كشراب علاجي لبعض الأمراض، ويمكن صنع الحلويات منها وتضاف لبعض أنواع الحلويات لتعطيها نكهة جميلة ورائحة طيبة،  وتعتبر من الحبوب التي تدرج ضمن النظام الغذائي لانقاص الوزن فهي تساعد في خسارة الوزن ما لم يتم اضافة السكر اليها، حيث تحتوي الحلبة لكل 30 جرام منها أي ما يعادل معلقتين كبيرتين 121 سعرة حرارية، بالاضافة الى أن كمية الدهون فيها قليلة جدا وتصنف من ضمن الدهون المشبعة. 

هل بلع بذور الحلبة تزيد الوزن

تحتوي الحلبة على سعرات حرارية عالية وتتميز بانخفاض نسبة الدهون مقارنة بالحبوب الأخرى، ولكن الحلبة تستخدم في بعض حالات من أجل فتح الشهية فالحلبة تعتبر امنة وصحية للتناول، وتعمل على تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم ومن الشائع عن الحلبة أن بلعها يزيد من الوزن وهذا أمر صحيح حيث يتم بلع البذور من أجل زيادة الوزن في بعض مناطق من الجسم خاصة منطقة الصدر والأفخاذ والذراعين.

اقرأ المزيد من اسئلة مجتمع حوت نت

...