0 تصويتات
في تصنيف عالم السعرات الحرارية كتبه
كم سعرة حرارية في ملعقة حلبة؟

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
كتبه
 
أفضل إجابة

كم سعرة حرارية في ملعقة الحلبة : تعتبر الحلبة الحصي من أفضل الطرق العلاج الطبيعي للعديد من الامراض والوقاية من منها أيضا ، حيث تحتوى على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية والمعادن، التي تحمي الجسم وتحميه من الأمراض.

ذكرت health benefits time من فوائد الحلبة الحصى هي:

  • مقاومة الانسولين الذي يقلل نسبة الإصابة بالسكري. 
  • زيادة الخصوبة عند الرجال والنساء. 
  • يحمي من خطر الاصابة بالسرطان. 
  • مفيد للرضاعة الطبيعية. 
  • يخفف أعراض الحيض. 

كم سعرة حرارية في ملعقة الحلبة

  • تحتوي ملعقة صغيرة من الحلبة على 36 سعر حراري.
  • يحتوي 100 جرام من الحلبة علي 323 سعر حراري.

العناصر الغذائية في الحلبة 

يحتوي 100 جرام من الحلبة علي العناصر الغذائية الآتية :

  •  23 جرام من البروتين. 
  • الدهون 6.41 جرام. 
  • 58.35 جرام كربوهيدرات. 
  • 176 مجم كالسيوم. 
  • وحديد 33.53 ملجم.
  • الصوديوم 67 ملجم. 
  • 3 ملغ من فيتامين سي. 
  • 60 وحدة دولية فيتامين أ. 
  •  0.37 مجم ريبوفلافين.
  •  1.64 ملجم ثيامين.
  •  0.6 ملجم فيتامين ب 6. 
  • 57 ميكروجرام حمض الفوليك. 
  •  191 مجم ماغنسيوم.
  •  296 ملجم فوسفور.
  •  770 ملجم بوتاسيوم.
  •  2.5 ملجم زنك.
  •  1.11 مجم نحاس.
  •  1.23 مجم منجنيز.
  •  6.3 ميكروجرام سيلينيوم.

اقرأ المزيد من اسئلة مجتمع حوت نت

0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
...